Swiss ball

Broché - 17/09/2008 - Marabout

Le Pitch

Ce guide pratique propose une multitude d'exercices à réaliser avec un Swiss ball, un accessoire de fitness en forme de gros ballon. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez dans cet ouvrage des programmes adaptés pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et travailler votre équilibre. Les exercices sont illustrés pas à pas pour une meilleure compréhension. Profitez des bienfaits de cet outil ludique et efficace pour sculpter votre silhouette en douceur. Afficher moins Afficher plus
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Swiss ball

Broché - 17/09/2008 - Marabout

 
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Ce guide pratique propose une multitude d'exercices à réaliser avec un Swiss ball, un accessoire de fitness en forme de gros ballon. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez dans cet ouvrage des programmes adaptés pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et travailler votre équilibre. Les exercices sont illustrés pas à pas pour une meilleure compréhension. Profitez des bienfaits de cet outil ludique et efficace pour sculpter votre silhouette en douceur. Afficher moins Afficher plus
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