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Pilates No stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Darcey Bussell propose une approche du Pilates axée sur la gestion du stress. En combinant exercices physiques et techniques de relaxation, l'auteure guide le lecteur pour retrouver calme et équilibre. Les exercices sont illustrés et accompagnés de conseils pratiques. Ce programme complet vise à renforcer le corps et l'esprit. Un ouvrage idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Pilates No stress

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Le Pitch

Ce livre de Darcey Bussell propose une approche du Pilates axée sur la gestion du stress. En combinant exercices physiques et techniques de relaxation, l'auteure guide le lecteur pour retrouver calme et équilibre. Les exercices sont illustrés et accompagnés de conseils pratiques. Ce programme complet vise à renforcer le corps et l'esprit. Un ouvrage idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates No stress
Editeur
Format
Broché
Publication
12 mars 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
141
Taille
16.5 x 14 x 0.9 cm
Poids
235
ISBN-13
9782501057639
Livré entre : 23 juin - 26 juin
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