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Exercices pour un corps de danseuse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Un programme d’entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps- Un programme d’entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos- Les principes et règles de base- Les exercices de pilates pour s’échauffer- Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé)- Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure- Les conseils de cette pro pour rester en forme- Avec indication des muscles qui travaillent et conseils pour bien réaliser les mouvements Afficher moinsAfficher plus

Exercices pour un corps de danseuse

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Le Pitch

Un programme d’entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps- Un programme d’entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos- Les principes et règles de base- Les exercices de pilates pour s’échauffer- Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé)- Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure- Les conseils de cette pro pour rester en forme- Avec indication des muscles qui travaillent et conseils pour bien réaliser les mouvements Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Exercices pour un corps de danseuse
Editeur
Format
Broché
Publication
08 octobre 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
190
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
465
ISBN-13
9782501055093
Livré entre : 12 mars - 15 mars
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