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La sophrologie facile

3.1

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, l'auteure propose 30 exercices progressifs et personnalisés pour gérer le stress, les émotions et les tensions musculaires. Vous apprendrez à vous détendre, à vous recentrer et à améliorer votre bien-être psychique et physique. La sophrologie vous aidera également à développer vos capacités, à renforcer votre confiance en vous et à atteindre vos objectifs. Un guide pratique et complet pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et transformer positivement votre vie. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, l'auteure propose 30 exercices progressifs et personnalisés pour gérer le stress, les émotions et les tensions musculaires. Vous apprendrez à vous détendre, à vous recentrer et à améliorer votre bien-être psychique et physique. La sophrologie vous aidera également à développer vos capacités, à renforcer votre confiance en vous et à atteindre vos objectifs. Un guide pratique et complet pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et transformer positivement votre vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
Editeur
Format
Poche
Publication
01 mars 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
140
Taille
18 x 12.5 x 1 cm
Poids
165
ISBN-13
9782501052382
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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