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Marcher pour maigrir: La méthode facile pour maigrir et rester mince

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Marcher pour maigrir : La méthode facile pour maigrir et rester mince » est un ouvrage proposant une approche originale pour perdre du poids et se tonifier en combinant la marche et des exercices ciblés. L'auteure, Lucy Knight, professeur de fitness et coach, présente des programmes clairs, des objectifs réalistes et des conseils pour des résultats durables. Les lecteurs apprendront à se remuscler en douceur, à brûler des calories et à gérer leur poids tout en profitant des bienfaits de la marche. Le livre inclut des exercices d'échauffement, d'étirement et de renforcement, ainsi que des plans d'entraînement personnalisés en fonction de la forme et des objectifs de chacun. Une approche holistique qui combine activité physique, gestion du stress et alimentation équilibrée pour atteindre un corps mince, tonique et en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

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« Marcher pour maigrir : La méthode facile pour maigrir et rester mince » est un ouvrage proposant une approche originale pour perdre du poids et se tonifier en combinant la marche et des exercices ciblés. L'auteure, Lucy Knight, professeur de fitness et coach, présente des programmes clairs, des objectifs réalistes et des conseils pour des résultats durables. Les lecteurs apprendront à se remuscler en douceur, à brûler des calories et à gérer leur poids tout en profitant des bienfaits de la marche. Le livre inclut des exercices d'échauffement, d'étirement et de renforcement, ainsi que des plans d'entraînement personnalisés en fonction de la forme et des objectifs de chacun. Une approche holistique qui combine activité physique, gestion du stress et alimentation équilibrée pour atteindre un corps mince, tonique et en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marcher pour maigrir: La méthode facile pour maigrir et rester mince
Editeur
Format
Broché
Publication
19 mars 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21 x 15 x 0.8 cm
Poids
310
ISBN-13
9782501051538
Livré entre : 19 mars - 22 mars
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