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Bien dans sa peau avec le yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de yoga propose une approche holistique pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. L'auteure, Uma Dinsmore-Tuli, guide le lecteur à travers des pratiques de yoga, de méditation et de respiration, adaptées à chacun. Elle met en avant l'importance de l'écoute de soi, de la bienveillance et de l'acceptation. Ce guide pratique offre des séances détaillées, des conseils pour intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et des outils pour gérer le stress et les émotions. Afficher moinsAfficher plus

Bien dans sa peau avec le yoga

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Le Pitch

Ce livre de yoga propose une approche holistique pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. L'auteure, Uma Dinsmore-Tuli, guide le lecteur à travers des pratiques de yoga, de méditation et de respiration, adaptées à chacun. Elle met en avant l'importance de l'écoute de soi, de la bienveillance et de l'acceptation. Ce guide pratique offre des séances détaillées, des conseils pour intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et des outils pour gérer le stress et les émotions. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien dans sa peau avec le yoga
Editeur
Format
Broché
Publication
30 mai 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
21 x 14.5 x 0.9 cm
Poids
315
ISBN-13
9782501051378
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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