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En finir avec le blues de l'hiver: Et les troubles du rythme veille-sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les variations de l'humeur en fonction des saisons sont abordées dans cet ouvrage, qui met en lumière le rôle de la photothérapie dans le traitement du trouble affectif saisonnier. Le Dr Laurent Chneiweiss, psychiatre spécialisé dans les troubles de l'anxiété, propose des clés pour comprendre et surmonter le blues de l'hiver. Il évoque les liens entre lumière, rythmes biologiques et humeur, et présente des stratégies thérapeutiques, dont la photothérapie, pour aider les personnes les plus vulnérables. Un guide complet et accessible pour faire face au blues de l'hiver et aux troubles du sommeil liés aux variations saisonnières. Afficher moinsAfficher plus

En finir avec le blues de l'hiver: Et les troubles du rythme veille-sommeil

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Le Pitch

Les variations de l'humeur en fonction des saisons sont abordées dans cet ouvrage, qui met en lumière le rôle de la photothérapie dans le traitement du trouble affectif saisonnier. Le Dr Laurent Chneiweiss, psychiatre spécialisé dans les troubles de l'anxiété, propose des clés pour comprendre et surmonter le blues de l'hiver. Il évoque les liens entre lumière, rythmes biologiques et humeur, et présente des stratégies thérapeutiques, dont la photothérapie, pour aider les personnes les plus vulnérables. Un guide complet et accessible pour faire face au blues de l'hiver et aux troubles du sommeil liés aux variations saisonnières. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
En finir avec le blues de l'hiver: Et les troubles du rythme veille-sommeil
Editeur
Format
Broché
Publication
26 novembre 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
255
Taille
21 x 15.5 x 2 cm
Poids
400
ISBN-13
9782501049283
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
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