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Le régime abdos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le 'Régime Abdos' est un ouvrage coécrit par David Zinczenko, expert en santé et fitness, et Ted Spiker, professeur de journalisme. Il présente un programme complet de 6 semaines, destiné aux hommes et aux femmes, pour obtenir un ventre plat et le conserver sur le long terme. Les auteurs proposent des conseils en matière de nutrition, d'exercices physiques ciblés et de gestion du stress. Un plan détaillé est fourni, avec des recettes, des séances d'entraînement et des astuces pour atteindre ses objectifs.\n\nLe livre s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son apparence physique et sa santé, en se concentrant sur la zone abdominale. Il prône une approche équilibrée et durable, sans privation excessive ni frustration.\n\n\n\n Afficher moinsAfficher plus

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Le 'Régime Abdos' est un ouvrage coécrit par David Zinczenko, expert en santé et fitness, et Ted Spiker, professeur de journalisme. Il présente un programme complet de 6 semaines, destiné aux hommes et aux femmes, pour obtenir un ventre plat et le conserver sur le long terme. Les auteurs proposent des conseils en matière de nutrition, d'exercices physiques ciblés et de gestion du stress. Un plan détaillé est fourni, avec des recettes, des séances d'entraînement et des astuces pour atteindre ses objectifs.\n\nLe livre s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son apparence physique et sa santé, en se concentrant sur la zone abdominale. Il prône une approche équilibrée et durable, sans privation excessive ni frustration.\n\n\n\n Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Régime Abdos
Editeur
Format
Broché
Publication
12 avril 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
383
Taille
21.5 x 16 x 2.5 cm
Poids
730
ISBN-13
9782501045919
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
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