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Gym douce

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche douce et efficace de la gymnastique, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux. Les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, permettant de tonifier le corps en douceur. Chrissie Gallagher-Mundy, experte en fitness, partage ses conseils pour améliorer sa souplesse, sa force et son équilibre, tout en prenant soin de son corps. Un programme complet pour retrouver forme et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Gym douce

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche douce et efficace de la gymnastique, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux. Les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, permettant de tonifier le corps en douceur. Chrissie Gallagher-Mundy, experte en fitness, partage ses conseils pour améliorer sa souplesse, sa force et son équilibre, tout en prenant soin de son corps. Un programme complet pour retrouver forme et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gym douce
Editeur
Format
Broché
Publication
05 avril 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
24.5 x 19.5 x 1.2 cm
Poids
560
ISBN-13
9782501042956
Livré entre : 24 juin - 27 juin
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