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120 exercices pour un corps souple et tonique

3.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme d'exercices physiques progressifs et ciblés pour tonifier et assouplir le corps en 15 minutes par jour. L'auteure, Lydie Raisin, coach sportive renommée, présente une méthode complète sur un mois, à suivre six jours par semaine. Les résultats, visibles en deux mois, incluent un corps plus ferme, une amélioration de l'amplitude musculaire et une meilleure condition physique, à condition de s'entraîner sérieusement et régulièrement, en parallèle d'une alimentation équilibrée. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme d'exercices physiques progressifs et ciblés pour tonifier et assouplir le corps en 15 minutes par jour. L'auteure, Lydie Raisin, coach sportive renommée, présente une méthode complète sur un mois, à suivre six jours par semaine. Les résultats, visibles en deux mois, incluent un corps plus ferme, une amélioration de l'amplitude musculaire et une meilleure condition physique, à condition de s'entraîner sérieusement et régulièrement, en parallèle d'une alimentation équilibrée. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
120 exercices pour un corps souple et tonique
Editeur
Format
Broché
Publication
03 septembre 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 15 x 1.4 cm
Poids
385
ISBN-13
9782501039727
Livré entre : 30 décembre - 2 janvier
Disponible chez le fournisseur
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