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Stretching mode d'emploi

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Un programme quotidien de 15 minutes par jour pour la meilleure méthode d'étirement musculaire. Avec tous les conseils pour mieux comprendre son corps, donc mieux respirer, mieux s'alimenter et des activités sportives complémentaires pour le dos, les épaules, les bras, le ventre, les fessiers, les jambes et les chevilles. Ce guide propose une méthode simple, à pratiquer quinze minutes par jour, six jours sur sept, sur un programme d'un mois. Chaque posture est compréhensible en moins de cinq secondes, avec le point de vue d'un professionnel. Le guide idéal pour profiter des bienfaits du stretching, en pratiquant chez soi, en toute sécurité. Biographie de l'auteur Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur Un programme quotidien de 15 minutes par jour pour la meilleure méthode d'étirement musculaire. Avec tous les conseils pour mieux comprendre son corps, donc mieux respirer, mieux s'alimenter et des activités sportives complémentaires pour le dos, les épaules, les bras, le ventre, les fessiers, les jambes et les chevilles. Ce guide propose une méthode simple, à pratiquer quinze minutes par jour, six jours sur sept, sur un programme d'un mois. Chaque posture est compréhensible en moins de cinq secondes, avec le point de vue d'un professionnel. Le guide idéal pour profiter des bienfaits du stretching, en pratiquant chez soi, en toute sécurité. Biographie de l'auteur Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stretching mode d'emploi
Editeur
Format
Broché
Publication
19 février 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
159
Taille
21 x 14.8 x 1.4 cm
Poids
395
ISBN-13
9782501038867
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
Disponible chez le fournisseur
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