Guide des vitamines et oligo-éléments

Poche - 25/04/2001 - Marabout

Le Pitch

Ce guide pratique du Docteur Serge Rafal permet de comprendre l'importance des vitamines et des oligo-éléments pour notre santé. Il détaille les rôles de chaque nutriment, les besoins quotidiens, les sources alimentaires, ainsi que les éventuelles carences et excès. L'auteur explique comment utiliser judicieusement les compléments alimentaires pour prévenir les maladies, renforcer le système immunitaire et lutter contre le vieillissement. Un ouvrage clair et complet pour devenir un consommateur averti en matière de micronutriments. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique du Docteur Serge Rafal permet de comprendre l'importance des vitamines et des oligo-éléments pour notre santé. Il détaille les rôles de chaque nutriment, les besoins quotidiens, les sources alimentaires, ainsi que les éventuelles carences et excès. L'auteur explique comment utiliser judicieusement les compléments alimentaires pour prévenir les maladies, renforcer le système immunitaire et lutter contre le vieillissement. Un ouvrage clair et complet pour devenir un consommateur averti en matière de micronutriments. Afficher moins Afficher plus
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