La forme à la carte

Broché - 01/12/1999 - Marabout

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Lydie Raisin propose un programme d'exercices physiques à personnaliser en fonction de ses besoins et de son niveau. En suivant les instructions détaillées et les illustrations, le lecteur pourra travailler différentes parties de son corps (hanches, buste, jambes...) pour renforcer ses muscles, améliorer sa posture et retrouver vitalité. Ce guide pratique et progressif est conçu pour aider à tonifier le corps, réduire le stress et se sentir en forme. Afficher moins Afficher plus
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La forme à la carte

Broché - 01/12/1999 - Marabout

 
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Dans cet ouvrage, Lydie Raisin propose un programme d'exercices physiques à personnaliser en fonction de ses besoins et de son niveau. En suivant les instructions détaillées et les illustrations, le lecteur pourra travailler différentes parties de son corps (hanches, buste, jambes...) pour renforcer ses muscles, améliorer sa posture et retrouver vitalité. Ce guide pratique et progressif est conçu pour aider à tonifier le corps, réduire le stress et se sentir en forme. Afficher moins Afficher plus
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