Streching facile - 15 minutes un jour sur deux

Promo

Broché - 29/10/1997 - Marabout

3.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, propose un programme de stretching de 15 minutes à pratiquer tous les deux jours. Avec des illustrations claires et des explications détaillées, elle guide le lecteur dans la réalisation des postures pour améliorer sa souplesse et son bien-être. Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant prévenir les maux de dos, se relaxer et conserver une allure jeune. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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Dans cet ouvrage, Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, propose un programme de stretching de 15 minutes à pratiquer tous les deux jours. Avec des illustrations claires et des explications détaillées, elle guide le lecteur dans la réalisation des postures pour améliorer sa souplesse et son bien-être. Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant prévenir les maux de dos, se relaxer et conserver une allure jeune. Afficher moins Afficher plus
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