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Vaincre par la sophrologie

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, la sophrologue Natalie Chéné propose une approche complète de la sophrologie pour aider le lecteur à surmonter ses difficultés. En se basant sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle présente des outils pratiques pour gérer le stress, les peurs et les troubles psychosomatiques. Que ce soit pour améliorer la confiance en soi, mieux dormir, ou préparer un événement important, la sophrologie se révèle comme un allié précieux pour trouver calme et équilibre intérieur. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à se libérer de leurs blocages et à retrouver un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, la sophrologue Natalie Chéné propose une approche complète de la sophrologie pour aider le lecteur à surmonter ses difficultés. En se basant sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle présente des outils pratiques pour gérer le stress, les peurs et les troubles psychosomatiques. Que ce soit pour améliorer la confiance en soi, mieux dormir, ou préparer un événement important, la sophrologie se révèle comme un allié précieux pour trouver calme et équilibre intérieur. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à se libérer de leurs blocages et à retrouver un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vaincre par la sophrologie
Editeur
Format
Poche
Publication
01 septembre 1996
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
241
Taille
18 x 11.1 x 1.3 cm
Poids
165
ISBN-13
9782501027328
Livré entre : 20 mai - 23 mai
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