Vaincre par la sophrologie

Poche - 01/09/1996 - Marabout

3.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre du Dr Raymond Abrezol propose une approche de la sophrologie pour vaincre ses peurs, gérer son stress et améliorer son bien-être. Il présente des exercices pratiques et des conseils pour mettre en place une pratique régulière. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, le lecteur apprend à se recentrer et à développer ses ressources intérieures. Afficher moins Afficher plus
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Vaincre par la sophrologie

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Ce livre du Dr Raymond Abrezol propose une approche de la sophrologie pour vaincre ses peurs, gérer son stress et améliorer son bien-être. Il présente des exercices pratiques et des conseils pour mettre en place une pratique régulière. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, le lecteur apprend à se recentrer et à développer ses ressources intérieures. Afficher moins Afficher plus
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