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Yoga anti-stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche du yoga centrée sur la gestion du stress. Ina Townsend, spécialiste en yoga, guide le lecteur à travers des exercices et des techniques visant à apaiser l'esprit et le corps. Le livre comprend des séances de yoga détaillées, des conseils de respiration et de méditation, ainsi que des stratégies pour gérer le stress au quotidien. Un outil précieux pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche du yoga centrée sur la gestion du stress. Ina Townsend, spécialiste en yoga, guide le lecteur à travers des exercices et des techniques visant à apaiser l'esprit et le corps. Le livre comprend des séances de yoga détaillées, des conseils de respiration et de méditation, ainsi que des stratégies pour gérer le stress au quotidien. Un outil précieux pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga Anti-Stress
Editeur
Format
Poche
Publication
29 janvier 1997
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
251
Taille
17.8 x 11 x 1.5 cm
Poids
210
ISBN-13
9782501024945
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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