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Rester jeune en restant souple

Le Pitch
Ce livre de Françoise Cottarel propose des exercices simples et efficaces pour conserver sa souplesse et sa vitalité tout au long de sa vie. En s'appuyant sur des techniques de yoga et de stretching, l'auteure guide le lecteur dans la pratique régulière d'étirements adaptés à ses besoins. Ces exercices permettent de prévenir les douleurs articulaires, d'améliorer la posture et de maintenir une bonne mobilité. Un programme complet est présenté, avec des illustrations claires pour faciliter la compréhension. Un ouvrage pratique pour prendre soin de son corps et rester en forme. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Françoise Cottarel propose des exercices simples et efficaces pour conserver sa souplesse et sa vitalité tout au long de sa vie. En s'appuyant sur des techniques de yoga et de stretching, l'auteure guide le lecteur dans la pratique régulière d'étirements adaptés à ses besoins. Ces exercices permettent de prévenir les douleurs articulaires, d'améliorer la posture et de maintenir une bonne mobilité. Un programme complet est présenté, avec des illustrations claires pour faciliter la compréhension. Un ouvrage pratique pour prendre soin de son corps et rester en forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Rester jeune en restant souple
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 1996
Pages
112
Taille
18 x 13 x 1 cm
Poids
100
ISBN-13
9782501024761
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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