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Le training autogène

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le training autogène est une méthode idéale pour se décontracter complètement et éprouver un bien-être général. Ce livre vous propose une série d'exercices à effectuer quotidiennement. Quelques minutes par jour suffisent. L'effort d'autosuggestion à fournir au début deviendra vite un automatisme. Une technique facile à suivre qui vous permettra de : mieux gérer le stress de la vie quotidienne, vous préparer au sommeil réparateur sans recours aux somnifères, soulager une douleur, conserver ou retrouver équilibre et santé. Afficher moinsAfficher plus

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Le training autogène est une méthode idéale pour se décontracter complètement et éprouver un bien-être général. Ce livre vous propose une série d'exercices à effectuer quotidiennement. Quelques minutes par jour suffisent. L'effort d'autosuggestion à fournir au début deviendra vite un automatisme. Une technique facile à suivre qui vous permettra de : mieux gérer le stress de la vie quotidienne, vous préparer au sommeil réparateur sans recours aux somnifères, soulager une douleur, conserver ou retrouver équilibre et santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le training autogène
Editeur
Format
Poche
Publication
01 juillet 1993
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
18 x 10.9 x 1.4 cm
Poids
135
ISBN-13
9782501018142
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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