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La gym au quotidien

Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices de gymnastique simples et efficaces à réaliser au quotidien pour entretenir sa forme physique. Grâce à des illustrations claires et des explications détaillées, l'auteur Dominique Laty accompagne le lecteur dans sa pratique sportive, en lui fournissant des conseils adaptés à ses besoins et à son niveau. Que ce soit pour renforcer ses muscles, améliorer sa souplesse ou soulager ses tensions, ce livre offre des routines variées et personnalisables pour prendre soin de son corps. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose des exercices de gymnastique simples et efficaces à réaliser au quotidien pour entretenir sa forme physique. Grâce à des illustrations claires et des explications détaillées, l'auteur Dominique Laty accompagne le lecteur dans sa pratique sportive, en lui fournissant des conseils adaptés à ses besoins et à son niveau. Que ce soit pour renforcer ses muscles, améliorer sa souplesse ou soulager ses tensions, ce livre offre des routines variées et personnalisables pour prendre soin de son corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La gym au quotidien
Editeur
Format
Poche
Publication
01 avril 1994
Pages
150
Taille
-0.1 x -0.1 x -0.1 cm
Poids
100
ISBN-13
9782501014649
Livré entre : 24 juin - 27 juin
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