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Savoir bien respirer

Le Pitch
Ce livre propose des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à mieux respirer. L'auteure, Marie-France Elliot, spécialiste en sophrologie, explique l'importance de la respiration dans notre bien-être et notre santé. Elle présente des techniques simples pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser la détente. Grâce à ce guide, le lecteur pourra découvrir les bienfaits d'une respiration consciente et apprendre à l'intégrer dans son quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à mieux respirer. L'auteure, Marie-France Elliot, spécialiste en sophrologie, explique l'importance de la respiration dans notre bien-être et notre santé. Elle présente des techniques simples pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser la détente. Grâce à ce guide, le lecteur pourra découvrir les bienfaits d'une respiration consciente et apprendre à l'intégrer dans son quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Savoir bien respirer (Collection Marabout service)
Format
Broché
Publication
01 janvier 1982
Pages
160
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
100
ISBN-13
9782501001793
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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