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Marchiani, Cora-Line

Vaincre le burn-out parental

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
CommentairesOn s'y reconnaît 5/5 Je n'ai pas d'enfants, mais je suis clairement en burn-out. Et le lire m'a fait du bien. Parce que l'autrice me comprenait, qu'elle a permis de mettre des mots sur ce que je n'arrivais pas à exprimer. Parce qu'elle a mis une explication, une description derrière ce que je ressentais. Parce qu'elle m'a fait comprendre que je n'étais pas seule. Qu'elle m'a permis de voir un espoir que ça irait mieux, qu'elle m'a aidée à mettre le pied à l'étrier, à faire le premier pas vers la guérison, à me remotiver en écoutant mon corps et mon esprit. Et elle reste humble. Elle n'essaie pas de se substituer à un professionnel, rappelle même qu'il ne faut pas hésiter à aller les voir. Elle permet d'y voir plus clair, et donne des pistes pour faire le point, et pour alléger notre esprit. Les exemples pris sont sur le burn-out parental, mais les idées peuvent être adaptées à d'autres types de burn-out. Donc clairement, je le recommande et n'hésiterai pas à le relire si j'en ressens le besoin à nouveau.,CommentairesUn livre constructif 5/5 Quand on est dans ce cas, on se sent concerné dès le début, rien que ça, ça aide déjà à se sentir moins seul(e). Les conseils prodigués sont pertinents et tout à fait à propos, on sent le vécu. Comme quoi on peut tout à fait s’en sortir, petit à petit, même quand on pense ne pas voir le bout du tunnel.,PrésentationVous rêvez d’être un parent présent, capable d’apprécier les moments de jeux partagés avec ses enfants et de répondre à leurs sollicitations avec bienveillance. Mais vous vous levez le matin avec la sensation d’être vidé. Vous êtes épuisé, à la fois physiquement et mentalement. Vous vous emportez de plus en plus souvent à la moindre contrariété ou fondez en larmes pour un rien tant vos nerfs sont à fleurs de peau. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous savez juste que vous êtes épuisé et que ça ne peut pas continuer comme ça. Le mot « burn-out » vous vient bien à l’esprit, sauf que vous ne savez pas exactement ce que c’est ni comment y remédier. Avec votre emploi du temps débordé, vous n’avez ni l’énergie ni l’envie de faire de longues recherches pour essayer de déterminer ce qu’il convient de faire. Vous sentez que vous allez craquer avant de les mener à bien, que votre couple risque d’imploser et vous redoutez que vos enfants finissent par se résigner à vous voir s’occuper d’eux en mode automatique. Il vous faut une solution rapide pour améliorer votre situation. L'autrice de ce livre le sait bien pour l’avoir elle-même vécu. Ingénieure, Cora-Line Marchiani a lutté contre le burn-out pendant près de quatre ans avant de parvenir à s’en sortir. Elle a depuis fait de la prévention de ce trouble son cheval de bataille et nous dévoile dans cet ouvrage un précieux condensé de savoirs et de conseils : tout ce qu’elle aurait eu besoin de connaître pour vaincre son burn-out plus rapidement. Elle nous livre ainsi un guide pratique, au ton accessible et plein d'empathie, pour aider un maximum de pères et de mères en souffrance à remonter la pente. Une pépite à mettre entre les mains de tous les parents ! ,CommentairesVraiment super ! 5/5 J'ai adoré ! Hyper complet et constructif. On se sent entendu et compris, l'auteure donne de très bons conseils. Un livre que je recommande fortement à tous les parents épuisés (et même à ceux touchés par le burn-out en général) ! Merci ! Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Vaincre le burn-out parental: Un guide pratique pour les parents épuisés qui veulent retrouver énergie et sérénité
Auteur
Marchiani, Cora-Line
Editeur
CODARINI
Format
Grand Format
Publication
22 septembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
103
Taille
22.6 x 15.1 x 0.6 cm
Poids
185
ISBN-13
9782494458000

Auteur

Marchiani, Cora-Line
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Livré entre : 7 février - 10 février
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