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J'ai confiance en moi grâce au yoga

Audience : Jeunesse - A partir de 3 ans
Le Pitch
Ce guide pratique écrit par Julie Portanguen, professeure de yoga, propose des exercices et des conseils pour renforcer la confiance en soi grâce à la pratique du yoga. En 100 pages, l'auteure partage des techniques de respiration, des postures et des méditations destinées à apaiser l'esprit et à cultiver l'estime de soi. Accessible à tous, cet ouvrage invite le lecteur à explorer le lien entre le corps et l'esprit pour développer une confiance en soi durable. Afficher moinsAfficher plus

J'ai confiance en moi grâce au yoga

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Le Pitch

Ce guide pratique écrit par Julie Portanguen, professeure de yoga, propose des exercices et des conseils pour renforcer la confiance en soi grâce à la pratique du yoga. En 100 pages, l'auteure partage des techniques de respiration, des postures et des méditations destinées à apaiser l'esprit et à cultiver l'estime de soi. Accessible à tous, cet ouvrage invite le lecteur à explorer le lien entre le corps et l'esprit pour développer une confiance en soi durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'ai confiance en moi grâce au yoga
Editeur
Format
Poche
Publication
11 mars 2022
Audience
Jeunesse - A partir de 3 ans
Pages
100
Taille
18 x 15 x 0.5 cm
Poids
150
ISBN-13
9782491545031
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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