Moins courir pour mieux courir

Grand Format - 21/04/2022 - MONS

2.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Sébastien Cornette propose une approche novatrice de la course à pied, axée sur le plaisir et la prévention des blessures. Il partage ses conseils et ses exercices pour améliorer sa technique, sa condition physique et sa récupération. En mettant l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité, il invite les coureurs de tous niveaux à repenser leur pratique pour progresser de manière durable. Un ouvrage essentiel pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce livre, Sébastien Cornette propose une approche novatrice de la course à pied, axée sur le plaisir et la prévention des blessures. Il partage ses conseils et ses exercices pour améliorer sa technique, sa condition physique et sa récupération. En mettant l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité, il invite les coureurs de tous niveaux à repenser leur pratique pour progresser de manière durable. Un ouvrage essentiel pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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