Je m'en fous

Name: Je m'en fous
Brand: Duhamel, Sabine
SKU: GD-9782487178854
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans "Je m'en fous", Sabine Duhamel, journaliste et auteure spécialisée en développement personnel, propose un guide pour se libérer des tracas quotidiens et alléger sa charge mentale. Elle aborde les thématiques du stress, de la fatigue, de l'anxiété, du regard des autres et du manque de confiance, en donnant des outils pratiques pour oser être soi-même et cultiver la sérénité. Grâce à des exercices et des conseils, le lecteur est invité à s'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Un ouvrage pour ceux qui souhaitent prendre du recul, se recentrer et vivre plus sereinement. Afficher moinsAfficher plus

Duhamel, Sabine

Je m'en fous

8,45 €

8,90 € -5%

Le Pitch

Dans "Je m'en fous", Sabine Duhamel, journaliste et auteure spécialisée en développement personnel, propose un guide pour se libérer des tracas quotidiens et alléger sa charge mentale. Elle aborde les thématiques du stress, de la fatigue, de l'anxiété, du regard des autres et du manque de confiance, en donnant des outils pratiques pour oser être soi-même et cultiver la sérénité. Grâce à des exercices et des conseils, le lecteur est invité à s'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Un ouvrage pour ceux qui souhaitent prendre du recul, se recentrer et vivre plus sereinement. Afficher moinsAfficher plus