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Biohacking

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation ENTREPRENDRE, DÉCIDER, PERFORMER...GRÂCE À LA SCIENCE ! Fatigue, stress ou surcharge de travail, la pression du quotidien met régulièrement à mal nos capacités physiques et mentales. Et si maîtriser notre biologie était la vraie clé de la réussite ? Dans ce livre, Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, montre comment mieux gérer son énergie, améliorer sa concentration et prendre de meilleures décisions grâce à des méthodes simples, issues des neurosciences et de la médecine de la longévité. Vous découvrirez comment : équilibrer votre alimentation pour garder de l'énergie en continu ;réguler votre sommeil et gérer votre stress ;adopter des routines efficaces pour maintenir votre activité physique ;construire un environnement de réussite durable et entretenir votre motivation. Optimisez votre corps et votre santé pour mieux entreprendre ! Afficher moinsAfficher plus

Biohacking

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Le Pitch

Présentation ENTREPRENDRE, DÉCIDER, PERFORMER...GRÂCE À LA SCIENCE ! Fatigue, stress ou surcharge de travail, la pression du quotidien met régulièrement à mal nos capacités physiques et mentales. Et si maîtriser notre biologie était la vraie clé de la réussite ? Dans ce livre, Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, montre comment mieux gérer son énergie, améliorer sa concentration et prendre de meilleures décisions grâce à des méthodes simples, issues des neurosciences et de la médecine de la longévité. Vous découvrirez comment : équilibrer votre alimentation pour garder de l'énergie en continu ;réguler votre sommeil et gérer votre stress ;adopter des routines efficaces pour maintenir votre activité physique ;construire un environnement de réussite durable et entretenir votre motivation. Optimisez votre corps et votre santé pour mieux entreprendre ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Biohacking: Prenez le contrôle de votre biologie, optimisez votre mindset et maximisez votre business
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 avril 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
276
Taille
21 x 15 x 1.2 cm
Poids
412
ISBN-13
9782416024528
Livré entre : 15 juin - 20 juin
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