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Routine(s)

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Et si la routine n'était pas un carcan... Mais un outil précieux vers plus de liberté et de mieux-être ? Dans un monde rapide et exigeant, la fatigue, la dispersion ou la confusion peuvent se faire sentir. Avec clarté et humour, Audrey Najar explore la force discrète de la routine et lui rend ses lettres de noblesse. Au fil des pages, vous trouverez : les bienfaits insoupçonnés des routines sur votre bien-être mental, physique et émotionnel ;des exemples inspirants de routines adoptées par des artistes, des entrepreneurs, des sportifs, des figures de l'histoire et des personnalités reconnues qui ont compris le lien entre discipline et excellence ;des outils concrets pour créer des habitudes adaptées à votre vie et concrétiser les objectifs qui vous tiennent à coeur. À la fois manuel pratique et plaidoyer joyeux,Routine(s)est une invitation à faire la paix avec le quotidien et à redonner du sens à chaque jour ! Afficher moinsAfficher plus

Routine(s)

1.0

(2)

16,00 €
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16,00 €

Le Pitch

Présentation Et si la routine n'était pas un carcan... Mais un outil précieux vers plus de liberté et de mieux-être ? Dans un monde rapide et exigeant, la fatigue, la dispersion ou la confusion peuvent se faire sentir. Avec clarté et humour, Audrey Najar explore la force discrète de la routine et lui rend ses lettres de noblesse. Au fil des pages, vous trouverez : les bienfaits insoupçonnés des routines sur votre bien-être mental, physique et émotionnel ;des exemples inspirants de routines adoptées par des artistes, des entrepreneurs, des sportifs, des figures de l'histoire et des personnalités reconnues qui ont compris le lien entre discipline et excellence ;des outils concrets pour créer des habitudes adaptées à votre vie et concrétiser les objectifs qui vous tiennent à coeur. À la fois manuel pratique et plaidoyer joyeux,Routine(s)est une invitation à faire la paix avec le quotidien et à redonner du sens à chaque jour ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Routine(s): Comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 novembre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
268
Taille
21.5 x 13.4 x 2.3 cm
Poids
333
ISBN-13
9782416022234
Livré entre : 16 juin - 21 juin
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