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50 exercices de TCE: Thérapie centrée sur les émotions

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions.Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur...À force de réprimer vos émotions, vous fonctionnez en pilote automatique.Vous avez l'impression que vos émotions se voient même quand vous cherchez à les masquer.Elles vous effraient car elles prennent le contrôle.Quand vous êtes débordé·e par vos émotions, vous aimeriez exprimer correctement ce que vous ressentez.Vous ne repérez jamais à temps les manifestations physiques liées à vos émotions (rythme cardiaque, mâchoire crispée...).On vous a déjà reproché une façon disproportionnée de les exprimer. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 4 réponses :grâce aux 50 exercices de ce livre, vous serez guidé·e pas à pas pour identifier vos émotions, les réguler et enfin les exprimer. L'objectif ? Ne plus vous laisser dominer par elles et reprendre le contrôle ! 5 à 8 réponses :la thérapie centrée sur les émotions (TCE) peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, au lieu de subir ou de refouler vos émotions. À terme, elle vous permet de les utiliser comme une force dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices de TCE: Thérapie centrée sur les émotions

12,00 €
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Présentation Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions.Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur...À force de réprimer vos émotions, vous fonctionnez en pilote automatique.Vous avez l'impression que vos émotions se voient même quand vous cherchez à les masquer.Elles vous effraient car elles prennent le contrôle.Quand vous êtes débordé·e par vos émotions, vous aimeriez exprimer correctement ce que vous ressentez.Vous ne repérez jamais à temps les manifestations physiques liées à vos émotions (rythme cardiaque, mâchoire crispée...).On vous a déjà reproché une façon disproportionnée de les exprimer. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 4 réponses :grâce aux 50 exercices de ce livre, vous serez guidé·e pas à pas pour identifier vos émotions, les réguler et enfin les exprimer. L'objectif ? Ne plus vous laisser dominer par elles et reprendre le contrôle ! 5 à 8 réponses :la thérapie centrée sur les émotions (TCE) peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, au lieu de subir ou de refouler vos émotions. À terme, elle vous permet de les utiliser comme une force dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices de TCE: Thérapie centrée sur les émotions
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 février 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
19 x 16 x 1.1 cm
Poids
245
ISBN-13
9782416021619
Livré entre : 30 juin - 5 juillet
Disponible chez le fournisseur
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