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L'art de l'attention

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société saturée d'informations, la gestion de l'attention est devenue cruciale. Matthieu Ricard, moine bouddhiste et docteur en génétique, nous guide dans l'art de cultiver notre concentration. À travers des conseils, des témoignages et des exercices, il nous apprend à être pleinement présents, à améliorer notre clarté d'esprit et notre productivité. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent retrouver le contrôle de leur attention et de leur vie. Afficher moinsAfficher plus

L'art de l'attention

1.0

(1)

25,00 €
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25,00 €

Le Pitch

Dans notre société saturée d'informations, la gestion de l'attention est devenue cruciale. Matthieu Ricard, moine bouddhiste et docteur en génétique, nous guide dans l'art de cultiver notre concentration. À travers des conseils, des témoignages et des exercices, il nous apprend à être pleinement présents, à améliorer notre clarté d'esprit et notre productivité. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent retrouver le contrôle de leur attention et de leur vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'art de l'attention: Se concentrer dans un environnement de distractions
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 janvier 2024
Auteur
Lauzol, Claire
Auteur
Rossi, Régis
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
222
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
336
ISBN-13
9782416013744

Contenu

4ème de couverture

Votre attention s'il vous plaît !

Les sollicitations multiples et la masse des informations reçues chaque jour consomment notre attention au quotidien.

Pour notre efficacité et notre bien-être, la gestion de l'attention est une compétence vitale : c'est le socle sur lequel construire des relations saines, de la performance, un équilibre de vie... Elle exige de la patience, de la discipline et de la persévérance.

Ce livre nous invite à « faire attention à notre attention » et nous permet d'identifier des axes de progrès. Grâce à des techniques accessibles, de nombreux conseils et des témoignages de champions de la concentration, cet ouvrage richement illustré nous apprend à améliorer notre attention de façon durable afin de gagner en clarté d'esprit, en productivité, et nous apprend à être vraiment présent quand il le faut.

Livré entre : 2 juillet - 7 juillet
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