Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Thérapie express

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Ce guide pratique propose 100 outils de psychologie à mettre en pratique au quotidien pour gérer le stress, les émotions négatives et améliorer la confiance en soi. L'auteur, psychologue, présente de manière claire et accessible les techniques issues des approches contemporaines telles que la mindfulness, les TCC ou la psychologie positive. Les lecteurs trouveront des exercices pour analyser leurs comportements, prendre des décisions et améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Thérapie express

19,00 €
Sélectionnez la condition
19,00 €

Le Pitch

Ce guide pratique propose 100 outils de psychologie à mettre en pratique au quotidien pour gérer le stress, les émotions négatives et améliorer la confiance en soi. L'auteur, psychologue, présente de manière claire et accessible les techniques issues des approches contemporaines telles que la mindfulness, les TCC ou la psychologie positive. Les lecteurs trouveront des exercices pour analyser leurs comportements, prendre des décisions et améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Thérapie express: 100 outils psy pour aller mieux sans voir de psy
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 septembre 2023
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
280
Taille
21 x 15 x 1.7 cm
Poids
414
ISBN-13
9782416012402
Livré entre : 15 décembre - 20 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés