Psoas, le muscle qui vous veut du bien

Name: Psoas, le muscle qui vous veut du bien
Brand: Chiapponi, Marcello
SKU: NW-9782416011832
Price: 8.5 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.9 (6 reviews)

3.9

(6)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation À la découverte d'un muscle aux super-pouvoirs Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu. Pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. Il est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. Il est le responsable de notre posture et du bien-être de notre corps dans son intégralité.Partir à la découverte du psoas, c'est donc comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviterles douleurs lombaires, les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuerla compression des viscères, à améliorerla digestionet à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. Lié à notre diaphragme, il a en effet un rôle fondamental surla respiration et les tensions. Ce livre vous explique de manière simple et précise tout ce qu'il faut savoir sur le psoas et vous propose des pratiques permettant de l'étirer et de le renforcer pour vous aider à faire circuler l'énergie et à reconquérir votre équilibre émotionnel : • 5 testsqui vous permettront d'évaluer les symptômes liés au psoas ; • 2 protocoles,qui font travailler différentes zones liées au psoas ; • 27 exercicespas à pas répartis dans les protocoles ; • 4 tableaux d'entraînementspour vous aider à faire vos exercices jour après jour. ,4e de couverture À la découverte d'un muscle aux super-pouvoirs Le psoas,qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu. Pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. Il est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. Il est le responsable de notre posture et du bien-être de notre corps dans son intégralité.Partir à la découverte du psoas, c'est donc comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviterles douleurs lombaires, les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuerla compression des viscères, à améliorerla digestionet à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. Lié à notre diaphragme, il a en effet un rôle fondamental surla respiration et les tensions. Ce livre vous explique de manière simple et précise tout ce qu'il faut savoir sur le psoas et vous propose des pratiques permettant de l'étirer et de le renforcer pour vous aider à faire circuler l'énergie et à reconquérir votre équilibre émotionnel : • 5 testsqui vous permettront d'évaluer les symptômes liés au psoas ; • 2 protocoles,qui font travailler différentes zones liées au psoas ; • 27 exercicespas à pas répartis dans les protocoles ; • 4 tableaux d'entraînementspour vous aider à faire vos exercices jour après jour. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Psoas, le muscle qui vous veut du bien: Améliorer le bien-être du dos, réduire l'anxiété et se reconnecter à soi

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

15 juin 2023

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

140

Taille

24 x 17 x 1.3 cm

Poids

376

ISBN-13

9782416011832

Chiapponi, Marcello

Psoas, le muscle qui vous veut du bien

3.9

(6)

16,90 €

Le Pitch

Présentation À la découverte d'un muscle aux super-pouvoirs Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu. Pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. Il est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. Il est le responsable de notre posture et du bien-être de notre corps dans son intégralité.Partir à la découverte du psoas, c'est donc comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviterles douleurs lombaires, les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuerla compression des viscères, à améliorerla digestionet à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. Lié à notre diaphragme, il a en effet un rôle fondamental surla respiration et les tensions. Ce livre vous explique de manière simple et précise tout ce qu'il faut savoir sur le psoas et vous propose des pratiques permettant de l'étirer et de le renforcer pour vous aider à faire circuler l'énergie et à reconquérir votre équilibre émotionnel : • 5 testsqui vous permettront d'évaluer les symptômes liés au psoas ; • 2 protocoles,qui font travailler différentes zones liées au psoas ; • 27 exercicespas à pas répartis dans les protocoles ; • 4 tableaux d'entraînementspour vous aider à faire vos exercices jour après jour. ,4e de couverture À la découverte d'un muscle aux super-pouvoirs Le psoas,qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu. Pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. Il est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. Il est le responsable de notre posture et du bien-être de notre corps dans son intégralité.Partir à la découverte du psoas, c'est donc comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviterles douleurs lombaires, les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuerla compression des viscères, à améliorerla digestionet à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. Lié à notre diaphragme, il a en effet un rôle fondamental surla respiration et les tensions. Ce livre vous explique de manière simple et précise tout ce qu'il faut savoir sur le psoas et vous propose des pratiques permettant de l'étirer et de le renforcer pour vous aider à faire circuler l'énergie et à reconquérir votre équilibre émotionnel : • 5 testsqui vous permettront d'évaluer les symptômes liés au psoas ; • 2 protocoles,qui font travailler différentes zones liées au psoas ; • 27 exercicespas à pas répartis dans les protocoles ; • 4 tableaux d'entraînementspour vous aider à faire vos exercices jour après jour. Afficher moinsAfficher plus