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Respire... et découvre qui tu es !

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Stéphane Maréchal explore le lien entre notre souffle et notre bien-être. Il révèle comment la respiration peut servir de pont entre le corps et l'esprit, et comment en prenant conscience de notre souffle, nous pouvons transformer nos émotions, apaiser notre esprit et révéler notre véritable nature. Le livre propose des exercices pratiques, des auto-tests et des séances de respiration guidées pour apprendre à respirer pleinement et utiliser le souffle comme un allié dans les moments difficiles. Une approche complète pour oxygéner le corps, apaiser l'esprit et se reconnecter à soi. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Stéphane Maréchal explore le lien entre notre souffle et notre bien-être. Il révèle comment la respiration peut servir de pont entre le corps et l'esprit, et comment en prenant conscience de notre souffle, nous pouvons transformer nos émotions, apaiser notre esprit et révéler notre véritable nature. Le livre propose des exercices pratiques, des auto-tests et des séances de respiration guidées pour apprendre à respirer pleinement et utiliser le souffle comme un allié dans les moments difficiles. Une approche complète pour oxygéner le corps, apaiser l'esprit et se reconnecter à soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Respire... Et découvre qui tu es !: Un voyage vers soi grâce au souffle
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 août 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
286
Taille
22 x 16 x 1.6 cm
Poids
476
ISBN-13
9782416009563

Contenu

4ème de couverture

La manière dont nous respirons est le miroir de la façon dont nous vivons. Notre souffle nous offre une lecture étonnante de toutes les expériences que notre corps a pu enregistrer au cours de notre vie. Mais il est aussi la clé pour les accueillir et les dissoudre ! En respirant en conscience, vous activerez son énergie puissante de transformation et de reconnexion à votre essence.

Grâce à ce livre, vous partirez en voyage au coeur de vous-même. Accompagné d'exercices variés et concrets, d'autotestset deséances de respiration guidées inédites, vous ferez alors de votre souffle l'allié parfait face aux difficultés du quotidien et aux épreuves de la vie. Apprenez à respirer pleinement pour oxygéner votre corps, aérer votre tête, alléger votre coeur et réaliser qui vous êtes vraiment !

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Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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