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50 exercices pour se libérer de la colère

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous cherchez à mieux gérer votre colère ? '50 exercices pour se libérer de la colère' est un guide pratique qui vous propose des outils concrets pour reconnaître, exprimer et apaiser votre colère. L'auteure, Fanny Heurtin, psychologue clinicienne, vous accompagne à travers 50 exercices progressifs pour comprendre les mécanismes de la colère, apprendre à la gérer de manière constructive et améliorer vos relations interpersonnelles. Que vous soyez souvent en proie à la colère ou que vous souhaitiez simplement mieux la comprendre, ce livre vous aidera à développer des stratégies efficaces pour faire face à cette émotion. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices pour se libérer de la colère

12,00 €
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12,00 €

Le Pitch

Vous cherchez à mieux gérer votre colère ? '50 exercices pour se libérer de la colère' est un guide pratique qui vous propose des outils concrets pour reconnaître, exprimer et apaiser votre colère. L'auteure, Fanny Heurtin, psychologue clinicienne, vous accompagne à travers 50 exercices progressifs pour comprendre les mécanismes de la colère, apprendre à la gérer de manière constructive et améliorer vos relations interpersonnelles. Que vous soyez souvent en proie à la colère ou que vous souhaitiez simplement mieux la comprendre, ce livre vous aidera à développer des stratégies efficaces pour faire face à cette émotion. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices pour se libérer de la colère
Editeur
Format
Grand Format
Publication
03 novembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
19 x 15.9 x 0.9 cm
Poids
204
ISBN-13
9782416007460
Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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