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Je prends soin de mon ventre

4.3

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le ventre est au centre de notre bien-être : Judith Samama-Patte, spécialiste du bien-être, nous guide pour en prendre soin. Elle nous fait découvrir les vertus insoupçonnées de cette zone sacrée du corps, en proposant des pratiques naturelles comme des automassages, des recettes ayurvédiques, des postures de yoga et des exercices de respiration. Tous les conseils sont validés par des professionnels de la santé. Ce guide pratique et holistique nous aide à comprendre l'importance du ventre dans notre bien-être quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le ventre est au centre de notre bien-être : Judith Samama-Patte, spécialiste du bien-être, nous guide pour en prendre soin. Elle nous fait découvrir les vertus insoupçonnées de cette zone sacrée du corps, en proposant des pratiques naturelles comme des automassages, des recettes ayurvédiques, des postures de yoga et des exercices de respiration. Tous les conseils sont validés par des professionnels de la santé. Ce guide pratique et holistique nous aide à comprendre l'importance du ventre dans notre bien-être quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je prends soin de mon ventre: Découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 novembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
22 x 16.1 x 1.7 cm
Poids
388
ISBN-13
9782416006821

Contenu

4ème de couverture

Tout est lié au ventre !

Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien

Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.

Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.

Judith Samama-Patte vous invite à explorerdes pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place,pour faire de votre ventreun allié de votre bien-être :automassages, astuces ayurvédiques,postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires...

Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !

Auteur

Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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