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Défi 30 jours de cohérence cardiaque

3.6

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation ÉMOTIONS, CONCENTRATION, SANTÉ... Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu'émotionnelle. Un rendez-vous quotidien à l'intérieur de vous-même, pour vous-même, afin de découvrir les trésors que renferme votre coeur. Le défi ? À partir d'aujourd'hui et pendant30 jours, accordez-vous5 minutes, 3 fois par jour, matin, midi et soir, pour vous recentrer sur votre coeur et expérimenterainsi tous les bienfaits de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est une ressource physiologique naturelle que chacun d'entre nous possède et qui, une fois activée, permet de modifier les rythmes de notre coeur afin d'obtenir un état de cohérence et d'équilibre interne optimal. Au fil des jours, vous allez vous sentir de plus en plus paisible, serein·e, comme régénéré·e et en pleine confiance envers les autres et le monde. Découvrez ainsi : •Tous lesconseilspour bien pratiquer. •Lesnombreuxetfabuleux bienfaitsde cette méthode révélés par les recherches en neurosciences. • 30 témoignagesde personnes qui, comme vous, ont choisi de relever ce défi ou pratiquent régulièrement la cohérence cardiaque. • 30 guides efficacespour rentrer en cohérence cardiaque, accessibles via QR code, dont les sons et les images ont été spécialement élaborés pour établir un état optimal de bien-être et de cohérence. Alors, prêt·e à relever ce défi ? Afficher moinsAfficher plus

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Présentation ÉMOTIONS, CONCENTRATION, SANTÉ... Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu'émotionnelle. Un rendez-vous quotidien à l'intérieur de vous-même, pour vous-même, afin de découvrir les trésors que renferme votre coeur. Le défi ? À partir d'aujourd'hui et pendant30 jours, accordez-vous5 minutes, 3 fois par jour, matin, midi et soir, pour vous recentrer sur votre coeur et expérimenterainsi tous les bienfaits de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est une ressource physiologique naturelle que chacun d'entre nous possède et qui, une fois activée, permet de modifier les rythmes de notre coeur afin d'obtenir un état de cohérence et d'équilibre interne optimal. Au fil des jours, vous allez vous sentir de plus en plus paisible, serein·e, comme régénéré·e et en pleine confiance envers les autres et le monde. Découvrez ainsi : •Tous lesconseilspour bien pratiquer. •Lesnombreuxetfabuleux bienfaitsde cette méthode révélés par les recherches en neurosciences. • 30 témoignagesde personnes qui, comme vous, ont choisi de relever ce défi ou pratiquent régulièrement la cohérence cardiaque. • 30 guides efficacespour rentrer en cohérence cardiaque, accessibles via QR code, dont les sons et les images ont été spécialement élaborés pour établir un état optimal de bien-être et de cohérence. Alors, prêt·e à relever ce défi ? Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Défi 30 jours de cohérence cardiaque: 3 fois 5 minutes par jour pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé ... O'Hare. Ouvrage dirigé par Anne Ghesquière.
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 septembre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
262
Taille
22 x 15.9 x 1.6 cm
Poids
444
ISBN-13
9782416003332

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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