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Équilibrer sa digestion grâce à l'Ayurvéda

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Lucie Joao propose une approche holistique de la digestion basée sur l'Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne. Elle partage des conseils personnalisés en fonction de votre profil ayurvédique (dosha) pour améliorer votre digestion. Vous trouverez également 40 recettes végétales et locales adaptées à chaque saison pour maintenir un équilibre digestif optimal. Ce livre vous accompagnera dans la compréhension de votre corps et de vos besoins alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

Équilibrer sa digestion grâce à l'Ayurvéda

19,90 €
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19,90 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Lucie Joao propose une approche holistique de la digestion basée sur l'Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne. Elle partage des conseils personnalisés en fonction de votre profil ayurvédique (dosha) pour améliorer votre digestion. Vous trouverez également 40 recettes végétales et locales adaptées à chaque saison pour maintenir un équilibre digestif optimal. Ce livre vous accompagnera dans la compréhension de votre corps et de vos besoins alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Équilibrer sa digestion grâce à l'Ayurvéda: Tous les conseils ayurvédiques et 40 recettes locales et végétales pour entretenir sa santé
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 octobre 2021
Auteur
Farré, Marie-France
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
182
Taille
23 x 17 x 1.7 cm
Poids
480
ISBN-13
9782416002069

Contenu

4ème de couverture

Pour prendre soin de sa digestion et de sa santé globale

L'ayurvéda, cette médecine indienne traditionnelle, c'est avant tout une hygiène de vie, une philosophie, celle de cuisiner vos repas à base d'aliments frais et locaux, de dormir à des heures raisonnables et de cultiver la bonté en vous et autour de vous. L'intention de ce livre est de revenir à l'essentiel, pour vous aider à vous sentir mieux, jour après jour.

La santé dépend en grande partie de votre alimentation, mais si vos choix ne sont pas adaptés à votre capacité digestive, cela peut générer des déséquilibres dans votre corps. Grâce à ce guide complet et en couleurs, vous serez à même de comprendre ce qui vous convient grâce aux principes ayurvédiques afin d'améliorer votre immunité et d'avoir un système digestif équilibré. Car un bon feu digestif est le garant de votre énergie et de votre joie.

Plus de 40 recettes délicieuses et maintes fois testées vous aideront à passer à la pratique : ceviche de tomates au citron et au gingembre, riz rouge de Camargue au cresson, chutney aux pommes, salade d'orge aux olives et au chou kale... Avec ce livre, vous mangerez frais, local et de saison pour être en pleine forme !

Livré entre : 30 juin - 5 juillet
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