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Avoir confiance en soi

3.8

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre explore les origines du manque de confiance en soi et propose des pistes pour le surmonter. À travers des tests, des exercices et des conseils, l'auteur invite le lecteur à identifier les causes de son mal-être, à mieux le comprendre et à réagir. Il aborde notamment la construction de l'estime de soi, les différentes formes de manque de confiance et les moyens de la développer. Un ouvrage résolument optimiste et pratique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre explore les origines du manque de confiance en soi et propose des pistes pour le surmonter. À travers des tests, des exercices et des conseils, l'auteur invite le lecteur à identifier les causes de son mal-être, à mieux le comprendre et à réagir. Il aborde notamment la construction de l'estime de soi, les différentes formes de manque de confiance et les moyens de la développer. Un ouvrage résolument optimiste et pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Avoir confiance en soi: Une approche positive pour se déconditionner et renouer avec son authenticité
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 mars 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
21 x 14.8 x 1 cm
Poids
240
ISBN-13
9782416001642

Contenu

4ème de couverture

Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans rai­son objective quand d'autres en sont privées ? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ? Comment aider les personnes de votre entourage qui en souffrent ? Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce malaise, de mieux le comprendre et de réagir. Il permet notamment de cerner les raisons du manque de confiance en soi et de découvrir les techniques qui permettent de progresser. Pour vous aider dans cette démarche, des exemples de la vie quotidienne mettent en scène les difficultés (sentiment d'infériorité, de honte, d'exclusion...) et les solutions (clarifier ses buts, accepter ses limites, se libérer de ses blocages...). Suivez le guide et retrouvez enfin confiance en vous !

o Tests

o Exercices

o Conseils

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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