Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes

Le bonheur est dans l'assiette !J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.Biographie de l'auteurLaurence Plumey est médecin nutritionniste. Elle exerce en milieu hospitalier dans son d’expertise favori : la lutte contre le surpoids et l’obésité. Elle enseigne également à l’École de Diététique de Paris et a créé sa propre École de Nutrition et de Napso-Thérapie (EPM Nutrition). Elle s’exprime régulièrement dans les médias et a écrit de nombreux ouvrages pour aider chacun à trouver sa voie dans le domaine de la santé et de l’alimentation.