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50 exercices d'ayurvéda

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une introduction pratique à l'ayurvéda, médecine indienne millénaire, en présentant 50 exercices pour comprendre les bases de cette approche holistique. L'auteur, Samuel Ganes, guide le lecteur pour déterminer sa constitution ayurvédique et mettre en place un programme de bien-être personnalisé. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices d'ayurvéda

12,00 €
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12,00 €

Le Pitch

Ce livre propose une introduction pratique à l'ayurvéda, médecine indienne millénaire, en présentant 50 exercices pour comprendre les bases de cette approche holistique. L'auteur, Samuel Ganes, guide le lecteur pour déterminer sa constitution ayurvédique et mettre en place un programme de bien-être personnalisé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices d'ayurvéda
Editeur
Format
Grand Format
Publication
28 janvier 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
136
Taille
19 x 15.8 x 0.8 cm
Poids
196
ISBN-13
9782416000010

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.

  • L'ayurvé... quoi ? C'est un nouveau régime ?
  • Prendre soin de soi, d'accord, mais par où commencer ?
  • Certains aliments ne vous réussissent pas, mais vous ne savez pas bien lesquels.
  • Malgré 8 heures de sommeil, votre batterie est à plat.
  • Les conseils diététiques de votre amie ne marchent pas sur vous !
  • Le yoga vous fait du bien, mais vous êtes de nouveau stressé 3 heures après.
  • Vos humeurs et votre énergie varient trop, ça vous fatigue.
  • Quotidien et épanouissement vous paraissent inconciliables.

Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas.

De 2 à 5 réponses :vous cherchez encore la boussole de votre équilibre. L'ayurvéda vous aidera à réconcilier au quotidien votre corps et votre esprit !

De 6 à 10 réponses :en 50 exercices simples, comprenez les bases de cette médecine ancestrale, identifiez votre constitution ayurvédique grâce à l'autodiagnostic et construisez votre programme de bien-être sur-mesure, en accord avec vos véritables besoins.

Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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