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Bien manger pour ne plus déprimer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation« Ce livre,écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiquesà l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nosémotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notreéquilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable.» Christophe André À la lumière des dernières découvertes relativesà l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.  De nombreux conseils pratiques vous aiderontà protéger votre microbiote età améliorer votre bien-être mental. Afficher moinsAfficher plus

Bien manger pour ne plus déprimer

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Le Pitch

Présentation« Ce livre,écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiquesà l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nosémotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notreéquilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable.» Christophe André À la lumière des dernières découvertes relativesà l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.  De nombreux conseils pratiques vous aiderontà protéger votre microbiote età améliorer votre bien-être mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien manger pour ne plus déprimer: Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Editeur
Format
Poche
Publication
04 février 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
17.8 x 10.8 x 1.7 cm
Poids
167
ISBN-13
9782415014162
Livré entre : 1 avril - 6 avril
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