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Méditer dans un monde de dingues

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa méditation n’est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aiderà mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l’existence et mieux ensavourer les bons côtés. Car méditer, ce n’est pas fuir le monde, c’est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide. Dans cet ouvrage de pratique et d’approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreusesétudes scientifiques, vous apprendrezà rétablir voséquilibres intérieurs,à cultiver vos sources de bonheur,à affronter les adversités du quotidien.  Brefà prendre soin de vous pour mieux résisterà ce monde de dingues… Texte présenté et méditations (accessibles par QR codes) lues par Christophe André. Afficher moinsAfficher plus

Méditer dans un monde de dingues

4.0

(4)

24,90 €
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24,90 €

Le Pitch

PrésentationLa méditation n’est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aiderà mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l’existence et mieux ensavourer les bons côtés. Car méditer, ce n’est pas fuir le monde, c’est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide. Dans cet ouvrage de pratique et d’approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreusesétudes scientifiques, vous apprendrezà rétablir voséquilibres intérieurs,à cultiver vos sources de bonheur,à affronter les adversités du quotidien.  Brefà prendre soin de vous pour mieux résisterà ce monde de dingues… Texte présenté et méditations (accessibles par QR codes) lues par Christophe André. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditer dans un monde de dingues: Pratiquer et approfondir la pleine conscience
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 janvier 2026
Auteur
Danny Penman
Auteur
Christophe André
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
352
Taille
22 x 14.5 x 2.3 cm
Poids
408
ISBN-13
9782415011291
Livré entre : 15 juin - 20 juin
Disponible chez le fournisseur
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