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Tran, Céline

Apprendre la bienveillance envers soi-même

2.9

( 10)

  • Apprendre la bienveillance envers soi-même
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationRessentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ?  Vous est-il déjà arrivé d’agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ?  Vous sentez-vous parfoisêtre votre propre adversaire, pratiquant l’autocritique ou l’autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablementêtre. C’est l’objectif de ce livre.  Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d’agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante. « Avec finesse, une grande clarté didactique  et des exemples illustratifs, Céline Tran donne  de la thérapie des schémas une vision précise,  large et complète.» Pr B. Granger Afficher moins Afficher plus

Tran, Céline

Apprendre la bienveillance envers soi-même

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PrésentationRessentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ?  Vous est-il déjà arrivé d’agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ?  Vous sentez-vous parfoisêtre votre propre adversaire, pratiquant l’autocritique ou l’autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablementêtre. C’est l’objectif de ce livre.  Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d’agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante. « Avec finesse, une grande clarté didactique  et des exemples illustratifs, Céline Tran donne  de la thérapie des schémas une vision précise,  large et complète.» Pr B. Granger Afficher moins Afficher plus

Détails du livre
Titre complet
Apprendre la bienveillance envers soi-même: Et se libérer de ses comportements négatifs
Auteur
Tran, Céline
Editeur
JACOB
Format
Grand Format
Publication
29 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
22 x 14.5 x 1.7 cm
Poids
277
ISBN-13
9782415010799

Auteur
Tran, Céline
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Livré entre : 29 septembre - 2 octobre
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