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Bien nourrir son cerveau

3.8

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le docteur Guillaume Fond aborde la question de l'alimentation du cerveau et de son impact sur la santé mentale. Il révèle que de nombreuses perturbations psychiques, telles que le stress, l'anxiété, la dépression ou les troubles du sommeil, peuvent être liées à une carence nutritionnelle. La psychonutrition, science étudiant le rôle des nutriments sur les émotions et les fonctions cérébrales, est au cœur de ses préconisations. L'auteur propose des solutions concrètes pour nourrir adéquatement le cerveau et préserver sa santé mentale, s'appuyant sur des années de recherche. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être psychique en passant par l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le docteur Guillaume Fond aborde la question de l'alimentation du cerveau et de son impact sur la santé mentale. Il révèle que de nombreuses perturbations psychiques, telles que le stress, l'anxiété, la dépression ou les troubles du sommeil, peuvent être liées à une carence nutritionnelle. La psychonutrition, science étudiant le rôle des nutriments sur les émotions et les fonctions cérébrales, est au cœur de ses préconisations. L'auteur propose des solutions concrètes pour nourrir adéquatement le cerveau et préserver sa santé mentale, s'appuyant sur des années de recherche. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être psychique en passant par l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien nourrir son cerveau: Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
22 x 14.5 x 1.5 cm
Poids
290
ISBN-13
9782415010560
Livré entre : 21 janvier - 24 janvier
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