L'Art d'en faire juste assez

Name: L'Art d'en faire juste assez
Brand: Cousin, Gaëtan
SKU: AV-9782415009298
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.9 (8 reviews)

3.9

(8)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationDans nos vies très sollicitées, on a souvent l’impression d’en faire trop, ou de ne pas arriverà en faire assez. Comment doser nos efforts avec justesse ? Comment atteindre nos objectifs sans nousépuiser ni procrastiner sans fin ? Pour comprendre les ressorts de notreénergie, Gaëtan Cousin met en lumière la notion d’effortémotionnel : quand nos besoins psychiques sont trop frustrés, tout paraît plus difficile. Hérités de l’enfance, des schémas dysfonctionnels qui gouvernent notre rapportà l’action peuvent nous enfermer dans une spirale d’efforts mal placés, d’oubli de soi ou, au contraire, nous paralyser devant l’action. Ce livre nous aideà nous libérer de ces contraintes intériorisées pour identifier clairement nos besoins et nos valeurs. Pour prévenir le burn-out et lutter contre l’inaction, un guide pour retrouver notre bien-êtreémotionnel et nos priorités de vie. Afficher moinsAfficher plus

Cousin, Gaëtan

L'Art d'en faire juste assez

3.9

(8)

8,95 €

18,90 € -52%

Le Pitch

PrésentationDans nos vies très sollicitées, on a souvent l’impression d’en faire trop, ou de ne pas arriverà en faire assez. Comment doser nos efforts avec justesse ? Comment atteindre nos objectifs sans nousépuiser ni procrastiner sans fin ? Pour comprendre les ressorts de notreénergie, Gaëtan Cousin met en lumière la notion d’effortémotionnel : quand nos besoins psychiques sont trop frustrés, tout paraît plus difficile. Hérités de l’enfance, des schémas dysfonctionnels qui gouvernent notre rapportà l’action peuvent nous enfermer dans une spirale d’efforts mal placés, d’oubli de soi ou, au contraire, nous paralyser devant l’action. Ce livre nous aideà nous libérer de ces contraintes intériorisées pour identifier clairement nos besoins et nos valeurs. Pour prévenir le burn-out et lutter contre l’inaction, un guide pour retrouver notre bien-êtreémotionnel et nos priorités de vie. Afficher moinsAfficher plus