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Comment retrouver le sommeil par soi-même

4.0

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, la psychiatre Sylvie Royant-Parola, spécialiste des troubles du sommeil, propose une méthode originale pour retrouver un sommeil réparateur. Elle aborde les causes de l'insomnie, les différents types de dormeurs, les traitements médicamenteux et les solutions naturelles comme les plantes. Les lecteurs pourront identifier leur profil de dormeur, comprendre leurs difficultés et mettre en place des stratégies pour améliorer leur sommeil. Un guide complet pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Afficher moinsAfficher plus

Comment retrouver le sommeil par soi-même

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8,50 €
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8,50 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychiatre Sylvie Royant-Parola, spécialiste des troubles du sommeil, propose une méthode originale pour retrouver un sommeil réparateur. Elle aborde les causes de l'insomnie, les différents types de dormeurs, les traitements médicamenteux et les solutions naturelles comme les plantes. Les lecteurs pourront identifier leur profil de dormeur, comprendre leurs difficultés et mettre en place des stratégies pour améliorer leur sommeil. Un guide complet pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment retrouver le sommeil par soi-même
Editeur
Format
Poche
Publication
02 mai 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
10.8 x 17.8 x 1 cm
Poids
155
ISBN-13
9782415008901

Auteur

Livré entre : 4 janvier - 9 janvier
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