Vivre en accord avec soi

Name: Vivre en accord avec soi
Brand: Rapoport-Hubschman, Nathalie
SKU: AV-9782415008239
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4.3

(3)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation« Dans ce livre plein d’expérience et d’humanité, Nathalie Rapoport-Hubschman s’appuie sur les données scientifiques les plus récentes de la médecine et de la psychologie pour nous offrir toute une gamme d’outils au service de notreéquilibre intérieur.» Christophe André Comment bien vivre au quotidien avec plus de recul et de sérénité, en laissantà distance le stress et lesémotions négatives ? À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentielsà notre santé. Ce livre se découvreà son propre rythme, il présente les notions fondamentales ainsi que les exercices et les pratiques qui, intégrés au quotidien, permettront de vivre mieux dans sa tête et dans son corps. Réapprendreà respirer, apprivoiser sesémotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde danslequel nous vivons contribuentà nourrir notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Rapoport-Hubschman, Nathalie

Vivre en accord avec soi

4.3

(3)

20,45 €

21,90 € -6%

Le Pitch

Présentation« Dans ce livre plein d’expérience et d’humanité, Nathalie Rapoport-Hubschman s’appuie sur les données scientifiques les plus récentes de la médecine et de la psychologie pour nous offrir toute une gamme d’outils au service de notreéquilibre intérieur.» Christophe André Comment bien vivre au quotidien avec plus de recul et de sérénité, en laissantà distance le stress et lesémotions négatives ? À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentielsà notre santé. Ce livre se découvreà son propre rythme, il présente les notions fondamentales ainsi que les exercices et les pratiques qui, intégrés au quotidien, permettront de vivre mieux dans sa tête et dans son corps. Réapprendreà respirer, apprivoiser sesémotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde danslequel nous vivons contribuentà nourrir notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus