Protéger sa santé mentale après la crise

Grand Format - 15/11/2023 - Editions Odile Jacob

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Adulte - Haut niveau

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Nicolas Franck propose des conseils et des outils pratiques pour préserver sa santé mentale après une crise, comme celle que nous avons vécue avec la pandémie de COVID-19. Il aborde les différentes dimensions de la santé mentale, les réactions possibles face au stress et à l'anxiété, et propose des stratégies pour renforcer sa résilience. Un guide précieux pour faire face aux difficultés psychologiques et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Protéger sa santé mentale après la crise

Grand Format - 15/11/2023 - Editions Odile Jacob

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Dans cet ouvrage, le psychologue Nicolas Franck propose des conseils et des outils pratiques pour préserver sa santé mentale après une crise, comme celle que nous avons vécue avec la pandémie de COVID-19. Il aborde les différentes dimensions de la santé mentale, les réactions possibles face au stress et à l'anxiété, et propose des stratégies pour renforcer sa résilience. Un guide précieux pour faire face aux difficultés psychologiques et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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