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Protéger sa santé mentale après la crise

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychologue Nicolas Franck propose des conseils et des outils pratiques pour préserver sa santé mentale après une crise, comme celle que nous avons vécue avec la pandémie de COVID-19. Il aborde les différentes dimensions de la santé mentale, les réactions possibles face au stress et à l'anxiété, et propose des stratégies pour renforcer sa résilience. Un guide précieux pour faire face aux difficultés psychologiques et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychologue Nicolas Franck propose des conseils et des outils pratiques pour préserver sa santé mentale après une crise, comme celle que nous avons vécue avec la pandémie de COVID-19. Il aborde les différentes dimensions de la santé mentale, les réactions possibles face au stress et à l'anxiété, et propose des stratégies pour renforcer sa résilience. Un guide précieux pour faire face aux difficultés psychologiques et retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Protéger sa santé mentale après la crise
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 novembre 2023
Auteur
Haesebaert, Frédéric
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
208
Taille
22 x 14.5 x 1.2 cm
Poids
280
ISBN-13
9782415007393
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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