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Méditer pour ne plus stresser

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Danny Penman propose une approche de la méditation pleine conscience pour réduire le stress et l'anxiété. En s'appuyant sur des études scientifiques, il guide le lecteur à travers des exercices simples et efficaces pour cultiver le calme intérieur et la sérénité. Ce livre est un outil précieux pour apprendre à gérer ses émotions et à vivre pleinement le moment présent. Afficher moinsAfficher plus

Méditer pour ne plus stresser

24,50 €
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24,50 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Danny Penman propose une approche de la méditation pleine conscience pour réduire le stress et l'anxiété. En s'appuyant sur des études scientifiques, il guide le lecteur à travers des exercices simples et efficaces pour cultiver le calme intérieur et la sérénité. Ce livre est un outil précieux pour apprendre à gérer ses émotions et à vivre pleinement le moment présent. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditer pour ne plus stresser NE
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 novembre 2021
Auteur
Williams, Mark
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
300
Taille
22 x 14.5 x 2 cm
Poids
360
ISBN-13
9782415001254
Livré entre : 6 juillet - 11 juillet
Disponible chez le fournisseur
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