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Burkeman, Oliver

28 jours pour lâcher prise et retrouver l'essentiel

1.0

(3)

  • 28 jours pour lâcher prise et retrouver l'essentiel
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation15 minutes par jour pour arrêter de chercher à être parfait et commencer à vivre, en petites actions concrètes. La suite pratique du besteller de4000 semaines. 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même Comment fixer nos limites non négociables ? Comment prendre de bonnes décisions quand on est débordé ? Comment arrêter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ? Dans le prolongement de4 000 semaines, Oliver Burkeman propose ici un vrai programme d'introspection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer à vivre, une action après l'autre. Jour après jour, vous découvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours d'une philosophie de vie, l'imperfectionnisme. Jour 1 :C'est encore pire que vous ne le pensiez –Du caractère libérateur de l'échec Jour 11 :Il suffit d'entrer dans la remise –Du fait d'apprivoiser ce qui nous fait peur Jour 21 :Qu'est-ce qu'une interruption, après tout ? –De l'importance de rester ouvert à la distraction " Réfléchi, sensé et utile... Burkeman ne propose pas d'astuces pour la vie. Il propose des réflexions qui incitent à changer nos attitudes profondes. " - James McConnachie,The Times " Burkeman est une présence amicale sur la page... Cessez de nier la réalité de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, écrit-il. Apprenez à jouer dans les ruines de votre vie. " - Elaine Moore,Financial Times " Libérateur et humain. " -Kirkus Reviews " Un antidote stimulant et rafraîchissant. " -Daniel H. Pink, auteur du bestseller duNew York Times The Power of Regret ,Note biographique Oliver Burkemanest un journaliste et auteur anglais, qui met au coeur de ses écrits le rapport au temps, le pouvoir des limites et la construction d'une vie pleine de sens. Il est publié dansThe Guardian,The New York TimesouPsychologies. Afficher moinsAfficher plus

Burkeman, Oliver

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Présentation15 minutes par jour pour arrêter de chercher à être parfait et commencer à vivre, en petites actions concrètes. La suite pratique du besteller de4000 semaines. 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même Comment fixer nos limites non négociables ? Comment prendre de bonnes décisions quand on est débordé ? Comment arrêter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ? Dans le prolongement de4 000 semaines, Oliver Burkeman propose ici un vrai programme d'introspection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer à vivre, une action après l'autre. Jour après jour, vous découvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours d'une philosophie de vie, l'imperfectionnisme. Jour 1 :C'est encore pire que vous ne le pensiez –Du caractère libérateur de l'échec Jour 11 :Il suffit d'entrer dans la remise –Du fait d'apprivoiser ce qui nous fait peur Jour 21 :Qu'est-ce qu'une interruption, après tout ? –De l'importance de rester ouvert à la distraction " Réfléchi, sensé et utile... Burkeman ne propose pas d'astuces pour la vie. Il propose des réflexions qui incitent à changer nos attitudes profondes. " - James McConnachie,The Times " Burkeman est une présence amicale sur la page... Cessez de nier la réalité de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, écrit-il. Apprenez à jouer dans les ruines de votre vie. " - Elaine Moore,Financial Times " Libérateur et humain. " -Kirkus Reviews " Un antidote stimulant et rafraîchissant. " -Daniel H. Pink, auteur du bestseller duNew York Times The Power of Regret ,Note biographique Oliver Burkemanest un journaliste et auteur anglais, qui met au coeur de ses écrits le rapport au temps, le pouvoir des limites et la construction d'une vie pleine de sens. Il est publié dansThe Guardian,The New York TimesouPsychologies. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
28 JOURS pour lâcher prise et retrouver l'essentiel - guide, perfectionnisme, sagesse
Auteur
Burkeman, Oliver
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
19 février 2026
Traduction
Loo, Benjamin
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22.6 x 14.3 x 2 cm
Poids
296
ISBN-13
9782412100615

Auteur

Burkeman, Oliver
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