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5 minutes pour... dompter ses peurs

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPrenez cinq minutes pour surmonter l'impossible Instinctivement, nous faisons tout pour ne jamais affronter l'échec, l'inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux. Véritables obstacles à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi. Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer ! Grâce aux exercices de ce petit livre, apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et osez des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle. Vous accueillerez la vie en toute sérénité, sans ressasser vos angoisses passées ou redouter l'avenir ! ,Note biographique Depuis 2011,Nathalie Saulnieraccompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi. Afficher moinsAfficher plus

5 minutes pour... dompter ses peurs

4,50 €
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Le Pitch

PrésentationPrenez cinq minutes pour surmonter l'impossible Instinctivement, nous faisons tout pour ne jamais affronter l'échec, l'inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux. Véritables obstacles à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi. Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer ! Grâce aux exercices de ce petit livre, apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et osez des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle. Vous accueillerez la vie en toute sérénité, sans ressasser vos angoisses passées ou redouter l'avenir ! ,Note biographique Depuis 2011,Nathalie Saulnieraccompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petit livre - 5 minutes pour... dompter ses peurs: Mon petit journal pour tout oser avec sérénité
Editeur
Format
Poche
Publication
13 février 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.2 x 8.7 x 1.1 cm
Poids
80
ISBN-13
9782412099520

Auteur

Livré entre : 30 juin - 5 juillet
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